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第９回中山道ウルトラW~レポ⑤2026年06月26日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:2419)13:5320)11:38時間00:59:29距離5.00 km心拍数平均127 bpm最大145 bpm最小99 bpmペース平均11:5･･･- 第９回中山道ウルトラW~レポ④2026年06月24日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･1:199)12:3210)11:39時間00:57:15距離5.00 km心拍数平均118 bpm最大136 bpm最小101 bpmペース平均11:･･･
- 第９回中山道ウルトラW~レポ③2026年06月22日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･かったです4)12:305)11:46時間01:01:04距離5.00 km心拍数平均105 bpm最大130 bpm最小72 bpmペース平均12:1･･･
- 長寿研究と安静時心拍数の関係|世界データが示す衝撃の事実2026年06月09日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･ラボ|Day 87】 長寿研究と安静時心拍数の関係|世界データが示す衝撃の･･･上昇することを確認。 特に80bpm以上で顕著。◆ ブルーゾーン研･･･
- ひとふりって言われたのに*2026/7/12026年07月02日継続できる米女運動ランニング・33分間・5.3km・平均ペース6分17秒/km・平均心拍数150bpm ★体重 52.2kg★体脂肪率 25.4%
- 最高のアクティブリカバリー2026年07月02日走れ!ピンクの豚･･･3 9:40 9:58 10:12 心拍数 96 97 99 100 ･･･きは心拍数の低さ(96~100bpm)です! 日曜日に最大159･･･
- 第９回中山道ウルトラW~レポ⑯2026年07月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･したわ84)12:2985)14:00時間01:06:36距離5.00 km心拍数平均113 bpm最大142 bpm最小94 bpmペース平均13:2･･･
- 第９回中山道ウルトラW~レポ⑮2026年06月30日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･きた今度からこれにしよ80)13:27時間01:07:02距離5.00 km心拍数平均132 bpm最大157 bpm最小112 bpmペース平均13:･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 腰の痛みが移動中!かなり回復してきた!2026年07月01日I want to be a triathlete･･･nのデータを見るとトレーニングステータスは、着々と低下している!ただ、安静時心拍数は、49bpm久しぶりの40代!体調は、良さそうHRVステータスは、バ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 まだ腰痛!今夜は、サッカー応援!ストロベリームーン!2026年06月29日I want to be a triathlete･･･いので【トレーニング ステータス】これは、低下しているが、仕方ない!【安静時心拍数】 51bpm朝の体調を確認するのに、最も、参考にしている51bpmは･･･
